Category Archives: Cẩm nang dinh dưỡng

Đậu phộng luộc bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu từ chuyên gia, đậu phộng là hạt chứa nhiều dinh dưỡng đa dạng như: Chất béo: Hàm lượng chất này trong đậu phộng chiếm tỷ lệ khá cao, khoảng 44- 56%. Chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa

Tìm hiểu lượng calo trong 100gr đậu phộng “Ăn đậu phộng có giảm cân không?” để trả lời cho câu hỏi này bạn cần biết được khối lượng calo của loại hạt này.  Theo nghiên cứu trong 100gr đậu phộng sẽ cung cấp khoảng 580 calo. So với những loại thực phẩm khác thì lượng

Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng gì? Trước khi trả lời câu hỏi “Ăn đậu phộng có ho không?” thì bạn cần biết qua về giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này. Đậu phộng hay còn gọi là lạc, được sử dụng nhiều trong chế biến các loại món ăn khác nhau:

Làm đậu phộng rang nước mắm  Đậu phộng rang nước mắm thực hiện khá nhanh gọn, đơn giản. Bạn chỉ cần dành chút thời gian có thể hoàn thành món ăn này cho cả gia đình thưởng thức. Nguyên liệu chuẩn bị Các nguyên liệu cơ bản làm đậu phộng rang nước mắm Chuẩn bị

Kẹo đậu phộng bao nhiêu calo? Kẹo lạc chứa nhiều calo  Kẹo đậu phộng còn được gọi là kẹo lạc, đây là món ăn có vị ngọt của đường, vị béo bùi bùi của đậu phộng và vị thơm của mè.  Thông thường trong 100gr kẹo lạc chứa đến 185 calo. Bên cạnh đó, món

Tìm hiểu về hạt điều tươi Hạt điều tươi là hạt vừa được lấy ra khỏi quả, chưa qua bất cứ công đoạn sấy hay phơi nắng nào. Nó có màu sáng, cuống điều còn tươi nguyên và có khối lượng thường nặng hơn loại sấy khô. Điều tươi khi chín sẽ tự rụng xuống

Công thức làm bánh ú hạt điều Bánh ú hạt điều có vị béo bùi ngon miệng, rất được mọi người yêu thích, là món ăn đáng phải thử. Các nguyên liệu làm bánh ú hạt điều Nguyên liệu bánh ú hạt điều bao gồm: Nếp trắng 1 kg Đậu xanh cà vỏ 300 gr

Giải đáp: Ăn đậu phộng có mập không? Đậu phộng là loại hạt quen thuộc và khá phổ biến được dùng nhiều trong việc chế biến các món ăn. Vậy đậu phộng có tốt cho sức khỏe không? Đậu phộng bao nhiêu calo? Để trả lời được câu hỏi ăn đậu phộng có mập không,

Uống sữa đậu phộng có dinh dưỡng gì? Trước khi học cách nấu sữa đậu phộng thì cùng Tân Tân tìm hiểu dinh dưỡng có trong loại sữa hạt này nhé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống sữa đậu phộng rất tốt cho cơ thể, là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, chất

Tìm hiểu món hạt điều nướng Hạt điều là loại hạt quen thuộc, được trồng nhiều ở khu vực tỉnh Bình Phước. Không chỉ to tròn, căng mẩy, mà nó còn nhiều giá trị dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau. Khác với cách chế biến sấy hay