Category Archives: Cẩm nang dinh dưỡng

Cách nấu sữa đậu phộng rang nguyên chất Đây là cách nấu sữa lạc đơn giản nhất, được làm từ những hạt đậu phộng thơm ngon như sau. Chuẩn bị nguyên liệu Các nguyên liệu nấu sữa đậu phộng dễ tìm mua 150g đậu phộng  250ml sữa tươi 50ml sữa đặc 50g đường nâu 500ml

Đậu phộng kỵ gì? Đối tượng nào không nên ăn? Hạt lạc chứa nhiều dinh dưỡng bao gồm như protein, chất oxy hóa, omega 3… có tác dụng hữu ích cho tim mạch, cơ bắp, trí não… Thế nhưng đậu phộng kỵ gì? Nếu bạn thuộc những nhóm người sau thì tuyệt đối không được

Cách chọn đậu phộng để luộc ngon Đậu phộng luộc bao lâu? Để có thể luộc đậu phộng ngon chín mềm, không bị nứt vỏ thì khâu chọn đậu sống rất quan trọng. Lựa đậu phộng cần chọn hạt to đều Bạn cần lưu ý những điều sau: Chọn hạt đậu phộng còn vỏ, tươi,

Góc giải đáp: 100g hạt điều bao nhiêu calo? Hạt điều thường được trồng ở các nước có khí hậu cận nhiệt đới. Tại Việt Nam, loại cây này thường trồng ở: Bình Phước, Đắk Lắk… Vậy 100g hạt điều bao nhiêu calo? Hạt điều chứa nhiều calo Hạt điều được đánh giá cao về

5 cách làm đậu phộng sấy Đậu phộng sấy có thể bảo quản được lâu dài, không mất đi nhiều dưỡng chất bên trong. Sấy đậu phộng bằng lò vi sóng Đậu phộng sấy bằng lò vi sóng Sử dụng lò vi sóng để làm đậu phộng sấy là cách phổ biến được nhiều chị

Ăn đậu phộng có lợi ích gì với sức khỏe? Món ăn này không chỉ ngon miệng mà nó còn đem đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn đó nhé. Cụ thể như sau: Tốt cho não bộ Hoạt chất niacin trong đậu phộng giúp giảm đến 70% nguy cơ mắc bệnh

Dinh dưỡng có trong đậu phộng Đậu phộng wasabi có tốt cho sức khỏe không? Đậu phộng là loại hạt được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe: Tốt cho tim mạch: Trong đậu phộng chứa hợp chất chống viêm và chống oxy hóa có khả

7 cách với bơ đậu phộng ngon nhất Kẹo chocolate bơ đậu phộng Bơ đậu phộng làm kẹo chocolate thơm ngon Chocolate là món ăn vặt khoái khẩu của bạn nhưng bạn sợ chúng sẽ làm tăng cân? Vậy hãy thử ngay kẹo chocolate bơ đậu phộng, sự kết hợp này sẽ làm lượng calo

Góc giải đáp: ăn hạt điều có bị ho không? Hạt điều là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng đa dạng, sử dụng với nhiều đối tượng khác nhau. Nó có thể được rang, chiên, hoặc làm sinh tố, làm salad… rất được mọi người yêu thích. Tuy nhiên, không ít trường hợp khi ăn

Cách chọn đậu phộng ngon  Để thực hiện được món đậu phộng cốt dừa ngon đúng ý thì việc chọn đậu phộng rất quan trọng. Một số lưu ý giúp bạn lựa được đậu chất lượng: Chọn hạt đậu to, tròn đều nhau, cầm lên thấy hạt căng mẩy, chắc tay. Hạt phải có lớp